...Et à quel moment ?

VOUS AVEZ FAIM
Un jus de tomate, bien épais.

VOUS ÊTES MALADE
Le thé vert ou noir combat les infections. Un des composants du thé rend le staphylocoque dore vulnérable. En respirant les vapeurs de bouillon de poule, on peut se déboucher les sinus.

VOUS AVEZ TROP CHAUD
Essayer les boissons sportives (Gatorad), car elles contiennent assez de sodium et d’électrolytes qui aident l’organisme a repartir l’eau dans les endroits du corps qui en ont le besoin.

VOUS ÊTES CONSTIPE
Vous avez besoin de liquide et de fibres pour rétablir le bon fonctionnement du côlons. Mixer une orange, une banane, des baies (congelées), une poignée de céréales All-Bran.

VOUS ÊTES ANXIEUX
Prenez une bière. Le houblon a une vertu calmante.

VOUS AVEZ LA GUEULE DE BOIS
Buvez un jus de légumes pimente. Le piment dilate les vaisseaux sanguins : le sang circule mieux. De plus les antioxydants de la tomate combattent les dégâts causes par l’alcool.

VOUS ÊTES COURBATU
Une bonne excuse pour boire bien brune : elle contient des antioxydants qui vous aident a vous remettre d’un effort. Buvez de l’eau avant, car l’alcool est un diurétique.

VOUS ÊTES FATIGUES
Une eau gazeuse (Badoit) au citron jaune ou vert.

VOUS AVEZ UN MAL DE TÊTE
Peut-être êtes-vous déshydrate ? Commencez par boire un verre d’eau. Si ça persiste, faites du café. La caféine a un effet bénéfique sur les veines du crâne, ce qui peut soulager la douleur.

VOUS AVEZ LA DIARRHÉE
La diarrhée débarrasse le corps de ses fluides et des électrolytes essentiels. Vous avez besoin de vous réhydrater de toutes urgence, pensez a prendre une boisson pour sportif.

VOUS N’ARRIVEZ PAS A DORMIR
Essayer le lait chaud, comme celui que votre maman vous préparait. En chauffant, le lait libère une protéine que vous trouvez dans la dinde qui vous endort a Noël. Évitez l’alcool.

VOUS ALLEZ FAIRE DU SPORT
Buvez deux heures avant. Si vous vous entraînez pendant plus d’une heures, prenez une boisson pour sportif, après.

VOUS AVEZ MAL A LA GORGE
Buvez un thé avec du citron presse pour l’effet conjugue de la vitamine C et de la chaleur (calme la douleur).

VOUS N’AVEZ PAS UN ROND
Passez de l’eau minérale à l’eau du robinet ! Eh oui !